giảm cân hiệu quả

Thực đơn giảm cân hấp dẫn từ dưa hấu

Thực đơn giảm cân hấp dẫn từ dưa hấu

Dưa hấu có vị mát lại chứa ít calo, giúp thanh nhiệt, giải độc, bạn có thể ăn thoả thích mà không sợ bị tăng cân. Dưa hấu là loại trái cây không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc mà

Cách giảm cân hiệu quả từ món salad tôm rau

Cách giảm cân hiệu quả từ món salad tôm rau

Món Salad tôm có màu sắc rất bắt mắt. Đây là món ăn không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn có được một làn da mịn màng, săn chắc. Để nhanh chóng sở hữu một vóc dáng

Cách giảm cân hiệu quả từ món gỏi xoài khô cá lóc

Cách giảm cân hiệu quả từ món gỏi xoài khô cá lóc

Sự kết hợp hoàn hảo giữa xoài và cá lóc khô sẽ mang đến cho bạn món ăn giòn, ngọt tự nhiên của cá  và vị chua chua của xoài và đặc biệt bổ sung nhiều dinh dưỡng giúp giảm

Cách giảm cân hiệu quả từ món mực hấp kiểu Thái

Cách giảm cân hiệu quả từ món mực hấp kiểu Thái

Mực được chế biến thành nhiều món ăn ngon, trong đó có món mực hấp kiểu Thái. Đây là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp người béo giảm cân nhanh chóng.Mực

Cách giảm cân hiệu quả từ món nộm đu đủ tôm thịt

Cách giảm cân hiệu quả từ món nộm đu đủ tôm thịt

Với hướng dẫn cách làm món nộm đu đủ tôm thịt theo hướng dẫn dưới đây, sẽ giúp đổi vị cho thực đơn giảm cân của bạn thêm giòn giòn, thơm ngon và hấp dẫn hơn. 1 Trái đu đủ

Cách giảm cân hiệu quả từ dưa gang

Cách giảm cân hiệu quả từ dưa gang

Quả dưa gang non có thể ăn sống, làm gỏi, nấu canh, muối, ngâm giấm, ép lấy nước, làm sinh tố, dưa chín ăn với đường đá rất mát. Dưa gang là loại trái cây tươi mát, giàu dinh dưỡng,

Cách giảm cân hiệu quả từ dưa leo

Cách giảm cân hiệu quả từ dưa leo

Dưa leo có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn ngon như: salad dưa leo, gỏi dưa leo, nước ép dưa leo… Vì vậy, đây là món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân hàng

Các loại nước uống giúp giảm cân hiệu quả

Các loại nước uống giúp giảm cân hiệu quả

Để giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả, bạn hãy bổ sung ngay cho thực đơn ăn uống của mình các loại nước uống đặc biệt tốt cho cơ thể như: Nước chanh gừng, trà gừng, nước ép bưởi,…sẽ giúp

Cách chế biến mướp đắng để giảm cân

Cách chế biến mướp đắng để giảm cân

Mướp đắng chứa lượng calo rất thấp. 100g loại quả này chỉ chứa 17calo. Bên cạnh đó, mướp đắng không chứa chất béo và rất giàu chất xơ, hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng.

5 món ăn ngon nên bổ sung vào thực đơn giảm cân mùa lạnh.

5 món ăn ngon nên bổ sung vào thực đơn giảm cân mùa lạnh.

Vào mùa lạnh, ăn đồ cay không chỉ giúp bạn làm ấm cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình đổi chất trong cơ thể, đốt cháy chất nhiều calo và giúp giảm cân nhanh chóng. Mùa lạnh là thời