cách giảm cân

Cách giảm cân hiệu quả từ 5 món cháo

Cách giảm cân hiệu quả từ 5 món cháo

Gạo nếp vo sạch, rồi nấu cho thật nhuyễn. Tôm bóc vỏ, lam sạch sau đó băm hoặc xay nhuyễn ướp gia vị. Đậu bắp rửa sạch, thái lát mỏng. Hành lá rửa sạch thái nhuyễn. Cháo là món ngon,

Cách giảm cân hiệu quả từ vỏ bưởi

Cách giảm cân hiệu quả từ vỏ bưởi

Vỏ bưởi có thể giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn bởi vì vỏ bưởi có vị cay, chứa nhiều tinh dầu, nhưng không chứa calo, sẽ giúp tiêu hao và làm giảm lượng mỡ thừa hiệu quả, hạ cholesterol,

Cách giảm cân hiệu quả từ món cơm hấp lá sen

Cách giảm cân hiệu quả từ món cơm hấp lá sen

Món cơm hấp lá sen thơm ngon đậm đà từ nhiều nguyên liệu như: lá sen, hạt sen, cà rốt, tôm, thịt nạc… được chế biến rất tỉ mỉ.Món cơm hấp lá sen thơm ngon đậm đà từ nhiều nguyên

3 món ăn ngon được chế biến từ trứng gà giúp giảm cân

3 món ăn ngon được chế biến từ trứng gà giúp giảm cân

Theo một số nghiên cứu cho biết, những người ăn sáng bằng trứng gà sẽ giảm rất nhanh chóng, đặc biệt là vùng mỡ bụng. Ăn sáng bằng trứng gà sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ lượng protein, không