Cách chăm sóc da từ các loại trái cây

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong dứa giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Nước ép dứa giúp giảm mệt mỏi vì nó có chứa vitamin A, C, canxi, mangan…

Cách chăm sóc da từ các loại trái cây
Chẳng cần đi Spa tốn kém, bạn vẫn có thể sở hữu làn da trắng nõn, mịn màng nhờ ăn các loại trái cây dưới đây.
Dưa hấu
Dưa hấu có chứa nhiều ka li cũng như các vitamin C, A và B6 … có thể dùng để đắp mặt nạ và chữa da hết khô, cháy nắng. Thành phần chính của dưa hấu là nước, lượng đường trong dưa hấu rất nhỏ, rất phù hợp với những người đang trong chế độ ăn kiêng.
Dứa
Hàm lượng vitamin C dồi dào trong dứa giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Nước ép dứa giúp giảm mệt mỏi vì nó có chứa vitamin A, C, canxi, mangan… giúp cơ thể tránh khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.
Táo
Táo và chuối là những loại quả rất quen thuộc với người Việt, vừa giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, lại vừa làm đẹp da rất hiệu quả.
Việt quất
Việt quất là một trong những loại trái cây có nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo da hữu hiệu. Việt quất có chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các tác nhân có hại từ môi trường xâm nhập vào cơ thể gây tổn thương tế bào, giúp chống lão hóa da hiệu quả.
Dâu tây
Theo các chuyên gia da liễu, quả dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và bưởi. Trong quả dâu tây có chứa các chất bảo vệ, chống oxy hóa nhiều gấp 10 lần quả cà chua.
Quả lựu
Quả lựu được coi là một “siêu thực phẩm” trong nhiều thế kỷ qua. Loại quả này rất giàu vitamin A, C và E cũng như sắt và chất chống oxy hóa. Những chất hóa học này có thể giúp trung hòa các phân tử gốc tự do, giúp da căng mướt, mịn màng bất chấp tuổi tác.
Quả anh đào
Quả anh đào giàu vitamin C, giúp nuôi dưỡng vẻ đẹp của làn da, hiệu quả chống lại sự hình thành của hắc tố melanin. Hàm lượng sắt trong quả anh đào gấp 20 lần của táo, 30 lần lê, giúp da hồng hào và láng mịn.
Đu đủ
Đu đủ có chứa lượng vitamin A, C, kaki và megie rất dồi dào, giúp làn da của chị em trắng sáng tự nhiên và làm mờ nám, tàn nhang hiệu quả.
Với thành phần chứa nhiều lutein (chất chống ôxy hoá), cụ thể kiwi vàng chứa 310mg/100g, kiwi xanh: 120mg/100g, những trái kiwi đem lại cho phụ nữ làn da mịn màng và mái tóc mềm mượt, óng ả.
Chuối
Chuối giàu kali và các loại vitamin A, E, C, rất tốt cho da. Chuối cũng chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp no lâu, đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Theo Tạp Chí Đàn Bà
- Cách chăm sóc da từ mặt nạ tự nhiên
- Cách chăm sóc da từ bột đậu đỏ
- Cách chăm sóc da từ dầu gấc
- Cách chăm sóc da từ mật ong
- Thói quen uống nước giúp tăng cường sức khỏe và sắc đẹp
- Cách chăm sóc da từ nha đam
- Cách chăm sóc da từ quả gấc
- Cách chăm sóc da từ viên Vitamin E
- Cách chăm sóc da từ rau răm và muối
- Một vài thủ thuật tuyệt vời của baking soda
- Cách dùng dầu dừa trị viêm nang lông
- Cách chăm sóc da từ nha đam đông lạnh
- 2 cách trị nứt chân hiệu quả
- Cách chăm sóc da từ dầu dừa
- 5 cách đánh bay các thâm quầng quanh mắt
- Cách bảo vệ làn da dưới nắng hè gay gắt
- Những siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa
- Cách chăm sóc da cho cô nàng da khô
- Cách chăm sóc da cho bà bầu
- Cách chăm sóc da từ hỗn hợp mật ong + nghệ