Cách bảo vệ làn da dưới nắng hè gay gắt

Cách bảo vệ làn da dưới nắng hè gay gắt

Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ tạo điều kiện cho da tiếp xúc với các tia UV chiếu lên da sẽ làm tăng sinh sản các tế bào sắc tố gây nên rám nắng, sạm da, tàn nhang.

Cách bảo vệ làn da dưới nắng hè gay gắt

Cách bảo vệ làn da dưới nắng hè gay gắt

Nắng gắt mùa hè sẽ khiến cho làn da của bạn dễ bị đen sạm và tổn thương, thậm chí bị ung thư da. Vì vậy để giúp làn da tăng cường sức đề kháng, tránh sự khô ráp hay nhiễm trùng và trắng sáng mịn màng, chị em nên áp dụng cách chăm sóc da dưới đây.

Vì sao bạn phải bảo vệ làn da dưới ánh nắng gây gắt?

Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ tạo điều kiện cho da tiếp xúc với các tia UV chiếu lên da sẽ làm tăng sinh sản các tế bào sắc tố gây nên rám nắng, sạm da, tàn nhang. Đặc biệt, đối với da nhạy cảm hoặc da mỏng, yếu chúng ta thường thấy các dấu hiệu mẫn cảm ánh nắng như ban đỏ, bỏng nắng, trường hợp nặng có thể bị ung thư da. Do đó, việc bảo vệ làn da dưới ánh nắng gây gắt là điều hết sức cần thiết.

Cách bảo vệ làn da dưới nắng hề gây gắt

Uống đủ nước mỗi ngày: Uống nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được làn da săn chắc, mịn màng. Việc thiếu nước sẽ làm hạn chế quá trình trao đổi chất dưới da và khiến tế bào da nhanh bị lão hóa. Vì thế, để có được một làn da khỏe mạnh, mỗi ngày bạn nên uống từ 2-2.5 lít nước lọc.

Ăn nhiều trái cây, rau xanh: Đây là những loại thực phẩm giúp cung cấp nhiều nước bảo đảm cho tế bào da luôn được dưỡng ẩm. Đặc biệt, hàm lượng Vitamin C giữ một vai trò hết sức quan trọng trong sự làm tăng sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ cho tế bào da. Ăn trái cây và rau xanh còn là biện pháp đem lại hiệu quả dài lâu và bảo đảm sức khỏe cho cơ thể bạn trong mùa hè. Bạn có thể bổ sung một số loại trái cây tươi mát như: dưa hấu, le, cam, bưởi, dâu tây, kiwi, xoài, nho…

Lựa chọn trang phục có chất liệu tốt: Khi mặc số loại vải kém chất lượng có thể giúp bạn ngăn cản sự xâm nhập của ánh nắng mặt trời nhưng lại không thấm mồ hôi. Việc này sẽ khiến cho làn da không thể thoát hết lượng mồ hôi và sẽ gây nên sự tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn cản sự làm mát cho cơ thể. Bởi vậy, hãy chọn cho mình những bộ trang phục được làm từ chất liệu cotton dễ thấm mồ hôi để mặc trong mùa hè.

Đắp mặt nạ dầu oliu và sáp ong: Bạn cho 200ml oliu vào nồi, đun nhỏ lửa trên bếp. Sau đó, đổ sáp ong vào, trộn đều, khuấy đều cho hỗn hợp tan đều, tắt bếp. Đổ vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Dầu oliu và sáp ong có tác dụng dưỡng ẩm và chăm sóc da từ sâu bên trong.

Sử dụng kem chống nắng: Chống nắng ở đây không phải chỉ đơn thuần là các cách che chắn, bảo vệ da mỗi khi ra ngoài mà tuyệt nhiên phải dùng đến sự hỗ trợ của kem chống nắng.

Theo Tạp Chí Đàn Bà